Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記

Moving freely is Living freely。覺得最好的動作，就是有意識有控制的做出多樣化

脈輪的介紹喚醒昆達里尼，打開脈輪 ~ 我們常常聽到「喚醒昆達里尼」、「打開脈輪」之類的說法...

2016-03-11 19:25:39 有 1 人說讚

開肩！打開你的肩膀。Open your shoulders! ...

2016-03-10 12:08:48 有 4 人說讚

今天的烏鴉小練其實發現跟以前比起來大腿越來越靠近身體了！！👌...

2016-03-09 21:39:54 有 1 人說讚

2nd try for Shoulder Pressing pose 😂 (Bhujapidas...

2016-03-09 21:21:01 有 1 人說讚

今天原本要進階冥想25分鐘，結果太專心了沒聽到提醒聲直接一路坐到快靈魂出竅的感覺才發現原來已經超過...

2016-03-08 23:59:06 有 1 人說讚

Shoulder-Pressing pose (壓肩式） Bhujipidasana 突然發現...

2016-03-08 20:55:25 有 0 人說讚

10分鐘皮拉提斯鍛煉核心！ ...

2016-03-08 17:18:39 有 1 人說讚

Pranayama 呼吸控制的重要不比體位法少（甚至更重要啊） ...

2016-03-08 12:16:44 有 0 人說讚

20160306 Eka Pada Koundinyasana I （空中分腿） ...

2016-03-07 17:46:56 有 5 人說讚

20160306 晨練 💪火箭瑜珈之分腿，平衡，手平衡 🎵The XX: Heart Skipped...

2016-03-06 11:54:02 有 2 人說讚